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Natürlich umfasst unser Angebot auch eine große Zahl von Kursen und Trainings zum Klettern und Bouldern in einem der Münchner DAV Kletter- und Boulderzentren und in weiteren Hallen. Und zur Vorbereitung auf Touren im Gebirge und für vertiefende theoretische Kenntnisse gibt's unsere Vorträge & Workshops, diverse Fitnesstrainings, Erste-Hilfe-Abende und mehr.
Kursziel:
Im Gegensatz zum schnellen Durchklettern, erfordert Projektieren mehrere Versuche und eine genaue Analyse der Route. Dadurch lernst du, deine Grenzen zu kennen, Ängste zu überwinden und deine Technik zu verfeinern. Ob Anfänger oder Profi – jeder kann vom Projektieren profitieren und seine Leistung steigern.
Kursinhalt:
1. Auswahl der Route nach eigenem Leistungsniveau: Entwickelung von Kriterien, um eigenes Leistungsniveau realistisch einzuschätzen 2. Analyse der Route: Erarbeiten von Strategien, um schwierige Passagen sicher und effizient und ohne Überanstrengung zu bewältigen 3. Sequenzierung und Planung: Zerlegen der Route in kleinere Sequenzen, Schlüsselstellen und Ruhepunkte zu identifizieren, individuellen Kletterplan erstellen, Einprägen von Bewegungsabläufen, arbeiten an eigenen Schwächen 4. Durchstiegsversuche: Erarbeiten von Techniken, um schwierige Passagen zu meistern und Motivation hoch zu halten; Tipps und Tricks mentale Blockaden zu überwinden zum erreichen des Ziels
Ausrüstung:
Benötigte Ausrüstung für diese Veranstaltung
Maximale Teilnehmerzahl:
4
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