Flinkfüßer

Wir sind flink ...

... hinterlassen keine Spuren ...

... und laufen gemeinsam!

Wöchentliches Lauftraining

Seit 14.06.21 findet unser Lauftreff wieder regulär statt! Wir werden für die C-Verfolgung allerdings Namen und Vornamen sowie Handynummer auf einer Liste eintragen. Der Lauftreff findet in folgendem Modus statt: (Aktualisiert am 15.06.21)

Lockdown-Wettkampf virtuell

Statt des Lauftreffs gibt verschiedene virtuelle Aktionen:

März (Auswahl):

13.03.21: Gipfel by fair means!

Start um 07:30 Uhr bei euch zu Hause - und dann geht es ab Richtung irgendein Gipfel, der höher als 1.500m ist. Mit Fahrrad oder zu Fuß dürft ihr wählen!

April + Mai:

FKT Challenge: Ganz im Sinne von neue Inspirationen für den Frühling dürft ihr in der April Challenge eure Lieblingsfrühlingsroute mit den anderen teilen. Es wird darum gehen, dass jeder der an der Challenge teilnimmt seine (möglichst auch im April laufbare) Route mit den anderen teilt. Der GPX Track muss öffentlich verfügbar sein (z.B. über Strava, Komoot, Outdooractive etc.). Jede/r darf nur eine Strecke einreichen. Punkte gibt es dann für Anzahl gelaufene Strecken, Anzahl Läufer auf eigener, hochgeladener Strecke, schnellste Zeit, etc.

Nähere Infos über unsere Standardverteiler.

• Lieblingsgipfel: Schlafende Hexe (1369 m)
• Häuptling, Motivationscoach und Organisator von allem
• Immer Vollgas und all out (und ich wollte doch gemütlich wirken …)
• holt aus jedem noch einen Sprint raus
• Springt in jeden Fluss, der nicht schnell genug wegrennt
• Scheut sich nicht vor technisch anspruchsvollen Trailtouren (aber der Jubiläumsgrat ist doch ein Trail ...)
• Ernährt sich von der Motivation seiner flinken Untertanen

• Lieblingsgipfel: – Lieblingstrail: Transgrancanaria (und der Kopf lief weiter, die Beine aber nicht ...)
• Kennt die ausgefallensten und einsamsten Trails
• Ist vom Amazonas bis zur Antarktis schon überall Trails gelaufen
• Tourenplanungs-Grundsatz: ein Trail ohne umgestürzte Bäume ist kein Trail
• Packt die Machete ein, wenn ihr mit ihm auf Tour seid, es könnte Gestrüpp zu entfernen sein.
• Zitat Gerhard nach 2000 Hm : "Da hinten sind noch zwei Gipfel, die wir auch noch mitnehmen könnten!" Der Rest der Gruppe konnte sich nicht mal mehr dagegen wehren …
• Hat immer ein paar Cerveza Estrella im Kofferraum, außerdem bekannt für legendären Apfelstrudel und sein Einrad

• Lieblingsgipfel: Jedlkopf (2176m)
• Ganz gemütlich unterwegs, nur im Downhill hängt er alle ab 
• Weiß, wie man laufend zu allen Brauereien um München kommt (nach 30 km+ hat man sich so ein Bier aber auch verdient!)
• Kennt immer eine lustige Geschichte, um einen aus Hungerlöchern und anderen Tiefs auf Wettkämpfen zu ziehen
• Gadgetliebhaber und kennt Komoot so gut wie sonst keiner

• Lieblingsgipfel: Benediktenwand (1800 m)
• Läuft locker flockig auch mal 80 km
• … und trinkt dabei genauso locker flockig ein paar Weißbier …
• Läuft unaufhaltsam wie ein Dieselmotor
• Hat die besten Tipps für lange Wettkämpfe
• Niemand kennt die PowerBar-Produktpalette so gut wie er! ;)

• Lieblingsgipfel: Fleischbank (2187m) und Sonneck (2261m)
• Kreisligameister im Flink-Debattieren (da würden mich mal die Argumente interessieren!)
• Flinki mit der höchsten Bergausbildung
• Berg-Allrounder (Sagen die andern. Das hört sich ja an wie "kann nix". Dabei hab' ich eine Teilnahmebestätigung über eine 30-Min.-Gletscherwanderung in Neuseeland! ;-))
• Kann einem immer noch locker alles über die Skitour vom Wochenende erzählen, während man selbst schon mit einem Puls von 200 am Limit ist (der Vorteil: solange man an passender Stelle ein "mhm" rausbringt, fällt das niemandem auf :P)

• Lieblingsgipfel: immer der nächste
• Marc hat immer die meisten Teilnehmer*innen – findet raus, wieso!
• Und: Irgendeine Tour von ihm ist immer im Programm
• Kennt jeden Gipfel, jedes Tal und eigentlich auch jeden Grashalm persönlich

• Lieblingsgipfel: Zugspitze – mit all ihren Wegen (Reintal, Stopselzieher, Höllental, Jubigrat, Eisenzeit (letztere in Planung))
• Kennt jeden Berg nur zu den aller-widrigsten Bedingungen
• Der flitzende Bergblitz – rauf, runter, nur flach geht gar nicht
• Läuft bei jedem Wetter (und sammelt dabei Regenbögen). Motto: Wochenende ist nur einmal in der Woche 
• Ärztin on-Board: legt notfalls einen ZVK mit einem Löwenzahn-Stengel oder verarztet sich bei einer Verletzung selbst

• Lieblingsgipfel: Funtenseetauern (2578m)
• Mega hohe Schrittfrequenz - so hält sie auch mit langen Beinen der Jungs mit
• Allroundsportlerin & Ausgleichstrainings-Beauftragte
• Wenn sie zum Physio oder Sportarzt geht und sie vorbeugend die Hände an die Fußspitzen bringen soll, fragen die Ärzte nach: "Sie sind tatsächlich Läuferin?" 
• Team Flinki-Köchinnen ("Aus der Marmelade mach ich noch Salatsauce")
• Beim Chiemgau Trail munkelte man, sie müsste eine "Berchtesgadener Hausfrau" sein – in mehrfacher Hinsicht gar nicht so falsch …
• Unsere persönliche Tourenplanungs-Assistenz beim DAV München!

• Lieblingsgipfel: Brecherspitz-Vorgipfel bei -12°C
• Super-Papa: läuft Wettkämpfe und nimmt dann entspannt Bruno + Bier entgegen (und dabei läuft die Frau auch mit!)
• Bringt zum Sommerfest zu aller Überraschung und Begeisterung anti-entzündliche Smoothies mit

• Lieblingsgipfel: Mondscheinspitze (2106m)
• Einst typische Aussage: "Ich hasse laufen" – bis dann Jahre später der ZUT 100 folgte 
• Konditionswunder: sie läuft lang … wirklich sehr, sehr lang!
• Hat immer ein Snickers im Laufrucksack
• Kennt sich mit blubbernden Getränken aus

• Lieblingsgipfel: Hochstaufen 1771m
• Entspannt, aber gerne auch mal sehr, sehr lang unterwegs
• Team Flinki-Köchinnen sowie Ernährungs- & Nährstoff-Beauftragte
• Kennt ein umfassendes Orthopädie-/Physio-/ Osteopathienetz in München 
• Ob Straßenmarathon oder Streak-Running – läuferisch hat sie fast alles schon mal gemacht
• Schwierige Entscheidung zwischen Hund, Ehemann oder Bergen – meist alles auf einmal
• Kreativ, geradlinig, einfühlsam und vernünftig

• Lieblingsgipfel: Wallberg (1722m)
• Ist auf kurvigen Trails unbesiegbar
• "Wer's nicht im Kopf hat, hat's halt in den Beinen (ich hab beides nicht)"
• Schlagfertig und nicht zu schlagen
• Läuft eine Staffel auch mal alleine
• Gewinnt die 5k-Challenge in Jeans (lief aber bergab ;))

• Lieblingsgipfel: Kramerspitze (1985m)
• Er sagt nur einen Satz, und alle fühlen sich wohl
• Wenn es einen Flinki-Papa gäbe, wäre er es (er ist es aber nicht, damit man mit besserem Gefühl mit ihm trinken kann ;-) )
• Kennt jeden Gipfel, jedes noch so entlegene Tal und – wo es den nächsten Cappuccino gibt! Ciao!
• Sucht die besten Locations für Flinkfüßer-Camps raus

• Lieblingsgipfel:
• Loyalität in Person: kommt sogar zum Lauftreff, wenn der auf den ersten Weihnachtsfeiertag fällt
• Unser Werkzeugkasten
• Sein Trailrucksack hat nen Rücken-Protector!