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Flinkfüßer

Die Bergläufer-Gruppe

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Die Bergläufer-Gruppe

Flinkfüßer

Du hast dich schon immer gefragt, was das für komische Leute sind – mit Halbschuhen, Mini-Rucksäcken und dann laufen die auch noch schneller hoch als Du runter? So was haben sich einige von uns auch gefragt. Und dann ausprobiert.

Ob bergauf oder bergab, auf Graten, Forstwegen oder kleinen Trails, 10, 20 oder 40 km – wir sind die Flinkis und verbinden Geschwindigkeit mit Gemeinschaftsgefühl und Gruppenerlebnis.


Wer wir sind?

Wir wollen flink sein

Wir sind der erste breit angelegte Versuch, eine organisierte Gruppe für Bergläufer zu sein.
Wir sind so wie du und ich.
Mit einem kleinen Faible für schnelle oder lange Bergtouren.
Lauf-Anfänger oder Fortgeschrittene.
Aber alle haben Erfahrung in den Bergen.


2016 haben sich Gerhard, Stefan und Marian zusammengesetzt, um eine Gruppe zu gründen, die Trailrunning salonfähig macht. Mittlerweile sind wir über 50 aktive Läufer, die sich regelmäßig treffen. Du gehst genauso gern schnell, weißt aber nicht, ob du fit genug bist? Du trainierst auf deinen ersten 60er oder 100-km-Lauf und suchst Mitstreiter? Dann melde dich!

F link sein
L eichtgewichtig in den Bergen unterwegs
I n der Gruppe macht es noch mehr Spaß
N ein zu Bergbahnen
K eine Spuren hinterlassen

Kontakt

Haben wir dein Interesse geweckt?

Dann melde dich bei Marian Beranek und komm zu unserem Lauftreff oder einer Tour von uns.

→ Kontakt

Wir sind leichtgewichtig in den Bergen unterwegs

Wir sind flink ...

In der Gruppe macht es noch mehr Spaß

... hinterlassen keine Spuren ...

Nein zu Bergbahnen

... und laufen gemeinsam!

Keine Spuren hinterlassen

Gruppenaktionen

Wöchentliches Lauftraining

Wöchentlicher Lauftreff an der Isar

JEDEN Montag, 19:00 Uhr (aktualisiert am 18.08.20)

Der Lauftreff eignet sich gut zum Kennenlernen

TREFFPUNKT: Vorplatz EDEKA Isargärten
Schäftlarnstraße 181/183, 81371 München
Wir laufen von dort weg über die Isartrails. Bitte von Ende September bis Anfang April MIT STIRNLAMPE laufen. Wir empfehlen Trailschuhe – wir laufen auch bei Schnee, Eis, Matsch und Regen auf den Trails.
Ab November 2020 bieten wir 2 Gruppen an:
RENNPFERDGRUPPE: 5'30 - 6'00 Pace. (das entspricht ungefähr einem Straßenpace von 5'00!)
EISSCHLABBERER: 6'15 – 6'30 Pace (das entspricht ungefähr einem Straßenpace von 5'45!)

 

Die Strecken sind 9 km oder 16,5 km lang. Die Gruppen laufen bis km 4 gemeinsam – hier kann man sich entscheiden, ob man die "lange" oder die "kurze" Runde laufen will.

Der Lauftreff findet wirklich JEDEN Montag statt. Ihr könnt euch gerne vorher anmelden oder einfach so vorbeikommen!

Kontakt: Marian Beranek (0152 07362022)


Legende

Plätze frei
Wenige Plätze frei
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Nikolauslauf

Bayer. Voralpen, Deutschland

Trail-Lauf

Traillauf mit evtl. Schnee - Nikolausmützen!

Sa., 05.12.2020

Meinheit, Miria

Beschreibung:

Hey ihr Lieben, wir möchten mit euch einen Nikolauslauf veranstalten (Weihnachtsmützen sehr erwünscht). Sofern es die Gruppengröße zulässt, wird es zwei Gruppen geben, eine schnellere (20 km, ca. 1500 hm) und eine langsamere Gruppe (15 km, ca 1000 hm); der Lauf ist also auch für Trail Anfänger geeignet. Die aktuelle Entwicklung im Hinblick auf Corona werden wir natürlich im Auge behalten und euch rechtzeitig über die Durchführbarkeit der Tour in Kenntnis setzen. Wir freuen uns auf euch :)

Veranstaltungsart:

Trail-Lauf

Anforderungen / Schwierigkeitsgrad:

Traillauf mit evtl. Schnee - Nikolausmützen!

Ort / Hütte:

Es geht in die Tegernseeer Berge, Gipfel Gindelalm- und Baumgartenschneid

Startzeit:

Sa., 05.12.2020, 08:00 Uhr

Anreise:

Bus & Bahn

Treffpunkt:

HBF

Maximale Teilnehmerzahl:

20

Weitere Betreuer:

Beranek, Marian

Kategorie:

Gemeinschaftstour

Kostenbeteiligung:

Wir werden ein Bayernticket kaufen, die Kosten werden geteilt.

Ich kann in meinem Kfz noch folgende Anzahl von Personen (inkl. Gepäck und ggf. Ski/MTB) mitnehmen*

Karolinenhöhen-Staffel am 30.09.17

Kurz vor dem Start

Wir hatten am Haus Hammer eine kleine Berg-Staffel veranstaltet. Die zahlreichen Teilnehmer erfreuten sich der makellosen Organisation und Verpflegung. Ein Rundkurs mit 4,4 km und 192 Hm musste pro Team (3 Läufer) insgesamt neun Mal abgelaufen werden.

Schnellstes Team war das Team 2 mit Stefan Sch., Matthias S. und Willi N. mit einer Zielzeit von 03:45:15. Die schnellste Runde wurde von Ortwin Thate mit 21:32 gelaufen! Unser Mädelsteam lief auffallend stark und steigerte sich sogar von Runde zu Runde!

Unsere Touren 2017

Tour um die Brecherspitz im Januar bei -15°C! Spikes und Gamaschen für Trailläufer wurden en masse getestet!

Unsere Touren 2018

Am "Hufeisen"-Grat nördlich des Monte Cadria. Während des Flinfküßer-Trainingscamps am Ledrosee Mai 2018

Flinkfüßer Trainingscamp vom 09.-13.05.18

Flinkfüßer Trainingscamp
Ultental
29.05. – 02.06.19


Hinweis

Wichtig für unsere Touren

Wenn nicht anders angegeben, sind alle angebotenen Touren Gemeinschaftstouren und keine Führungstouren!

Die im Programm genannten Kontaktpersonen kümmern sich auf ehrenamtlicher Basis um den organisatorischen Rahmen der Tour (z. B. Treffpunkt, Ort, etc.). Ihnen obliegt nicht die bergsportliche Leitung der Unternehmungen. D. h. Jeder Teilnehmer muss seine Fähigkeiten für die jeweilige Tour selbst einschätzen. Die Verantwortung trägt jeder für sich selbst.

Die Teilnehmer der Touren müssen Mitglieder der DAV-Sektionen München oder Plus-Mitglieder der Sektion Oberland sein – oder können gegen einen Beitrag von 2,50 € an der Tour teilnehmen.

 

Veranstalter:

Sektion München des DAV e. V.
Rindermarkt 3–4, 80331 München
Tel.: 089 – 5517000
www.alpenverein-muenchen-oberland.de