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Fit & gesund

Ideale Vorbereitung auf die Berge

Fit & Gesund


Eine ideale Vorbereitung auf die Berge

Unser Fitnessprogramm bietet zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und auch etwas für Ihre Gesundheit zu tun – z. B. bei "Workout & Stretch", Yoga, Kraft- oder Fitnesstrainings.
Bitte beachten Sie: Nur mit der Fitnessmarke haben Sie Zutritt zu den Trainings. Bringen Sie die Fitnessmarke bitte immer zum Training mit!

Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr | Grundschule Konrad-Celtis-Str. 44

Vinyasa-Yoga I-II (Jivamukti influenced) - ganzjährig

18+ Jahre

10.09.19 - 21.07.20

ab 42 / - / - €

Kursziel:

Erlernen und Vertiefen der Grundlagen des Vinyasa Yoga (Jivamukti influenced): Yogastellungen, Atemübungen und Entspannung. Stärkung der Körperspannung und Beweglichkeit sowie Erlernen von mentaler Zufriedenheit und Willensstärke.

Kursinhalt:

Inhalt des Kurses sind das Erlernen von auf Jivamukti Yoga basierenden, dynamischen Bewegungsabläufen wie Sonnengruß, Mondgruß, aber auch das Halten der Positionen (Asanas) in Bewegungslosigkeit für Kraft und Flexibilität des Körpers mit Fokus auf dem Atem.

Voraussetzung:

Veranstaltungsspezifische Voraussetzungen:
Allgemeine Sportlichkeit und Fitness.
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die während des Sports auftreten könnten, sollten Sie Ihren Trainer informieren.
Der Kurs ist für sportlich geübte Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Zusatzinfo:

Für die Teilnahme an dieser Veranstaltung ist der Besitz einer Fitnessmarke Voraussetzung. Achtung: Schwarztrainierer zahlen 60 €! Alle Fitness-Trainings finden nur während der Schulzeit statt. Das Yoga findet in der kleinen Halle der Schule statt.

Maximale Teilnehmerzahl:

25

Leiter:

Florian Dietze

Leistung:

Kursleitung
(Für weitere, externe Leistungen wie zum Beispiel An- und Abreise, Verpflegung oder Übernachtung fallen Zusatzkosten an.)

Veranstalter:

Sektion Oberland

Zur Teilnahme an dieser Veranstaltung wählen Sie bitte eine der folgenden Optionen:


Fitnessmarke - ganzjährig

Gültig von:

01.09.19 - 31.08.20

Buchungscode:

OL-19-1240

Preise:

99 €
keine Teilnahme möglich
keine Teilnahme möglich
Fitnessmarke - halbjährig

Gültig von:

01.09.19 - 31.03.20

Buchungscode:

OL-19-1241

Preise:

42 €
keine Teilnahme möglich
keine Teilnahme möglich