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Fit & gesund

Ideale Vorbereitung auf die Berge

Fit & Gesund


Eine ideale Vorbereitung auf die Berge

Unser Fitnessprogramm bietet zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und auch etwas für Ihre Gesundheit zu tun – z. B. bei "Workout & Stretch", Yoga, Kraft- oder Fitnesstrainings.
Bitte beachten Sie: Nur mit der Fitnessmarke haben Sie Zutritt zu den Trainings. Bringen Sie die Fitnessmarke bitte immer zum Training mit!

Mittwoch 20:00 - 21:30 Uhr | Grundschule Bazeillestr. 8

Hatha-Yoga (Vinyasa I - Mittelstufe) - ganzjährig

18+ Jahre

11.09.19 - 22.07.20

ab 42 / - / - €

Kursziel:

Sich Zeit nehmen und in den Moment der Stille und Kraft tauchen. Durch die kräftig fließenden Asanas werden Körper und Geist zurück ins Gleichgewicht gebracht.

Kursinhalt:

Vermittlung der Grundlagen des traditionellen Hatha-Yoga. Die
dynamischen Sequenzen und auch meditative Bewegungsabläufe runden
den Unterricht ab. Dabei wird der Einfluss moderner Yogarichtungen
berücksichtigt. Es werden je nach Leistungsstand der Teilnehmer und
Übungsfortschritt geeignete Variationen angeboten. Somit ist der Kurs
für Anfänger und moderat Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Voraussetzung:

Veranstaltungsspezifische Voraussetzungen:
Allgemeine Sportlichkeit und Fitness.
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die während des Sports auftreten
könnten, sollten Sie Ihren Trainer informieren.

Zusatzinfo:

Für die Teilnahme an dieser Veranstaltung ist der Besitz einer Fitnessmarke Voraussetzung. Achtung: Schwarztrainierer zahlen 60 €! Alle Fitness-Trainings finden nur während der Schulzeit statt. Das Yoga findet in der oberen Turnhalle statt

Maximale Teilnehmerzahl:

25

Leiter:

Sarah Widura, Lena Widmayer

Leistung:

Kursleitung
(Für weitere, externe Leistungen wie zum Beispiel An- und Abreise, Verpflegung oder Übernachtung fallen Zusatzkosten an.)

Veranstalter:

Sektion Oberland

Zur Teilnahme an dieser Veranstaltung wählen Sie bitte eine der folgenden Optionen:


Fitnessmarke - ganzjährig

Gültig von:

01.09.19 - 31.08.20

Buchungscode:

OL-19-1240

Preise:

66 €
0 €
keine Teilnahme möglich
Fitnessmarke - halbjährig

Gültig von:

01.09.19 - 31.03.20

Buchungscode:

OL-19-1241

Preise:

42 €
0 €
keine Teilnahme möglich