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Ausdauer und Fitness

Training für Berge und mehr

Fit & Gesund


Eine ideale Vorbereitung auf die Berge

Unser Fitnessprogramm bietet zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und auch etwas für Ihre Gesundheit zu tun – z. B. bei "Workout & Stretch", Yoga, Kraft- oder Fitnesstrainings.
Bitte beachten Sie: Nur mit der Fitnessmarke haben Sie Zutritt zu den Trainings. Bringen Sie die Fitnessmarke bitte immer zum Training mit!

Di 17:45-19:15 | Grundschule am Marsplatz, Blutenburgstr. 3

Workout für Bergsportler

18+ Jahre

08.09.20 - 20.07.2021

ab 45 / - / - €

Kursziel:

Koordination, Balance und Kräftigung, gepaart mit Ausdauer

Kursinhalt:

Das Programm trainiert die genannten Schwerpunkte in drei aufeinanderfolgenden Einheiten und schließt mit Dehnübungen ab.
Unterstützt durch Einsatz des vorhandenen Sportequipments (Bänke, Bälle, Matten, ...).
Ein durchtrainierter Körper sowie ein ausgeprägtes Balancegefühl sind Grundvoraussetzungen für Freude und Sicherheit im (Berg)Sport.

Voraussetzung:

Veranstaltungsspezifische Voraussetzungen:
Allgemeine Sportlichkeit und Fitness. Auch für Einsteiger geeignet.
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die während des Sports auftreten könnten, sollten Sie Ihren Trainer informieren.

Zusatzinfo:

Für die Teilnahme an dieser Veranstaltung ist der Besitz einer Fitnessmarke Voraussetzung. Alle Fitness-Trainings finden nur während der Schulzeit statt.

Maximale Teilnehmerzahl:

40

Leiter:

Eckhard Schlöder

Leistung:

Kursleitung
(Falls nicht in den Leistungen inbegriffen, fallen Zusatzkosten für z.B. An- und Abreise, Verpflegung oder Übernachtung an.)

Veranstalter:

Sektion Oberland

Zur Teilnahme an dieser Veranstaltung wählen Sie bitte eine der folgenden Optionen:


Fitnessmarke - ganzjährig

Gültig von:

01.09.20 - 31.08.21

Buchungscode:

OL-20-1340

Preise:

109 €
keine Teilnahme möglich
keine Teilnahme möglich
Fitnessmarke - halbjährig

Gültig von:

01.09.20 - 31.03.21

Buchungscode:

OL-20-1341

Preise:

45 €
keine Teilnahme möglich
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