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Weiches, ökonomisches Gehen


Bewusst gehen

In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, wie man sich im Gebirge gelenkschonend und bewusster fortbewegen kann. Dazu gehören u. a. eine gute Atmungstechnik, eine richtige Schwerpunktverlagerung sowie auch der Zusammenhang zwischen der getragenen Ausrüstung und dem Gehen. 

 


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