Rucksack packen | Tipps & Tricks

Ein gut gepackter Rucksack trägt sich leichter und sorgt dafür, dass du auf Tour alles Wichtige griffbereit hast – ohne unnötiges Gewicht mitzuschleppen.

Das richtige Maß

Wähle deinen Rucksack nicht zu groß. Je mehr Platz, desto größer die Versuchung, überflüssige Dinge einzupacken. Beschränke dich auf das Wesentliche – der fünfte Satz Wechselwäsche oder der Fön können getrost zu Hause bleiben.

Auch bei Hygieneartikeln lässt sich Gewicht sparen: Fülle Shampoo, Seife, Zahnpasta oder Cremes in kleine Tuben oder Döschen ab. Statt eines dicken Tourenführers oder mehrerer Karten genügen oft einige Kopien der relevanten Seiten und entsprechende Apps.

Richtig packen

Schwere Gegenstände gehören nah an den Rücken und auf Schulterhöhe – so bleibt der Schwerpunkt körpernah und der Rucksack stabil.
Leichte Ausrüstung wie Schlafsack oder Daunenjacke kommt ins Bodenfach, häufig benötigte Dinge wie Jacke, Trinkflasche, Kamera oder Erste-Hilfe-Set ins Deckelfach.

Zur besseren Organisation bieten sich Packsäcke oder Drybags an – sie schützen zusätzlich vor Nässe und halten Ordnung im Rucksack.

Gewicht & Außenbefestigung

Grundsätzlich sollte alles im Inneren des Rucksacks verstaut werden. Außen befestigst du nur leichtes Gepäck – etwa Isomatte oder Regenjacke – und auch das nur, wenn es wirklich nötig ist.

Behalte das Gesamtgewicht im Blick:

Faustregel: Rucksackgewicht = max. 20–25 % des Körpergewichts.
Das gilt besonders für längere Trekkingtouren oder Expeditionen.