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Sportklettern Spezial am Fels


Ran an die Felsen

Das Kennenlernen von verschiedenen Felsarten und ihre spezifischen Klettereigenschaften, die Verbesserung des persönlichen Kletterkönnens und der Spaß am gemeinsamen Klettern stehen im Mittelpunkt unserer Spezialkurse im Bereich Sportklettern.


Tessiner Alpen - Camping in Avegno

Ohne Vorstiegsangst durch die Schlüsselstelle | MUC-19-1019

17 - 27 Jahre

08.-11.06.19

180 / 232 / - €

Kursziel:

Verbesserung des Kletterkönnens und der mentalen Stärke beim On-Sight- oder Rotpunkt-Klettern.

Kursinhalt:

Bei diesem Kurs im schönen Tessin geht es um die Erweiterung der technischen und taktischen Grundlagen des Vorstiegs und des individuellen Könnens beim On-Sight- und Rotpunkt-Klettern. Wir wollen gemeinsam den Umgang mit schwierigen Situationen, Angst, Druck und Stress meistern, wie es z. B. beim Vorsteigen oder an den Schlüsselstellen vorkommen kann. Dabei werden wir Mentaltechniken aus der Sportpsychologie kennenlernen und anwenden (Selbstregulation, Visualisierung, Entspannungstechniken, Konzentration, Motivation). Neben den zahlreichen Inhalten gibt es am Campingplatz noch genügend Zeit zum Entspannen und Kaffeetrinken.

Voraussetzung:

Technische Fähigkeiten:
Vorstiegserfahrung im Schwierigkeitsgrad V nach UIAA in Sportklettergebieten, Beherrschen der Sicherungstechnik
Konditionelle Fähigkeiten:
Durchschnittliche Sportlichkeit und Ausdauer.

Maximale Teilnehmerzahl:

6

Leiter:

Simone Spangler

Teilprogramm:

Leistung:

Kursleitung
(Für weitere, externe Leistungen wie zum Beispiel An- und Abreise, Verpflegung oder Übernachtung fallen Zusatzkosten an.)

Buchungscode:

MUC-19-1019

Veranstalter:

Sektion München

Preise:

180,00 €
232,00 €
keine Teilnahme möglich

Gewünschte Teilnehmerzahl: