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Sportklettern outdoor


Von der Halle an den Fels

"Draußen ist anders!" Kletterfelsen sind keine standardisierten Sportgeräte. Jede Gesteinsart ist anders, die Felsqualität variiert ebenso wie die Hakenabstände. Aber das "Feeling", mit der Sonne im Rücken echten Fels unter den Händen zu spüren und die besten Griffe und Tritte zu suchen, ist ein tolles Erlebnis. Dafür ist aber erst einmal einiges Know-how nötig. Für unsere Kurse in Sportklettergebieten sollte man schon das Klettern an künstlichen Wänden gelernt haben.


Tessiner Alpen - Camping in Avegno

Klettern am Fels - Angstfrei durch die Schlüsselstelle | MUC-20-0970

17 - 27 Jahre

16.-19.04.20

200 / 256 / - €

Kursziel:

Verbesserung des Kletterkönnens und der mentalen Stärke beim On-Sight- oder Rotpunkt-Klettern.

Kursinhalt:

Bei diesem Kurs im schönen Tessin geht es um die Erweiterung der technischen und taktischen Grundlagen des Vorstiegs und des individuellen Könnens beim On-Sight- und Rotpunkt-Klettern. Wir wollen gemeinsam den Umgang mit Angst, Druck und Stress beim Klettern meistern, wie es z. B. beim Vorsteigen oder an den Schlüsselstellen vorkommen kann. Dabei werden wir Mentaltechniken aus der Sportpsychologie kennenlernen und anwenden (Selbstregulation, Visualisierung, Entspannungstechniken, Konzentration, Motivation). Neben den zahlreichen Inhalten gibt es am Campingplatz noch genügend Zeit zum Entspannen und Kaffeetrinken.

Voraussetzung:

Technische Fähigkeiten:
Vorstiegserfahrung im Schwierigkeitsgrad V nach UIAA in Sportklettergebieten, Beherrschen der Sicherungstechnik
Konditionelle Fähigkeiten:
Durchschnittliche Sportlichkeit und Ausdauer.

Maximale Teilnehmerzahl:

6

Leiter:

Simone Spangler

Teilprogramm:

Leistung:

Kursleitung
(Für weitere, externe Leistungen wie zum Beispiel An- und Abreise, Verpflegung oder Übernachtung fallen Zusatzkosten an.)

Buchungscode:

MUC-20-0970

Veranstalter:

Sektion München

Preise:

200,00 €
256,00 €
keine Teilnahme möglich

Gewünschte Teilnehmerzahl: