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Bergwandern

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Bergwandern und Bergsteigen

Von der Vorgebirgswanderung bis zum Dreitausender

Bergwandern und Bergsteigen: die ursprünglichste Art, am Berg unterwegs zu sein – (fast) ganz ohne "künstliche Hilfsmittel". Einfach nur gehen, auf den gleichmäßigen Atem und das Pochen des Herzens hören, die reine Luft spüren, die Erde und die Pflanzen riechen, auf den Weg und in den Himmel schauen – die Natur mit allen Sinnen genießen.



Ammergauer Alpen - Ammergauer Alpen

Weiches, ökonomisches Gehen | MUC-20-1234

18+ Jahre

30.05.20

63 / 81 / - €

Kursziel:

Bewussteres Gehen bergauf und bergab mit erweiterten Möglichkeiten, sich im Gelände spielerisch erproben, mehr Trittsicherheit beim Gehen in unterschiedlichem Gelände, Rucksack und Schuhe optimiert einstellen.

Kursinhalt:

Gelenkschonendes und bewussteres Gehen, individuelle Anleitung einzeln und in der Gruppe, mehr Sicherheit am Berg, die Schritte variieren, Atmung, Schwerpunktverlagerung, Zusammenhänge Ausrüstung und Gehen, Materialkunde, Anregungen zur Optimierung des individuellen Gangs, Gehschule, Gehen in steilem Gelände

Voraussetzung:

Konditionelle Fähigkeiten:
Kondition für 4- bis 6-stündige Aufstiege.
Veranstaltungsspezifische Voraussetzungen:
Kondition für ca. 600 Höhenmeter

Zusatzinfo:

Die Tour findet in einer Kleingruppe (maximal 4 Personen) statt.

Maximale Teilnehmerzahl:

4

Leiter:

Susanne-Bärbel Brommont

Leistung:

Kursleitung
(Für weitere, externe Leistungen wie zum Beispiel An- und Abreise, Verpflegung oder Übernachtung fallen Zusatzkosten an.)

Buchungscode:

MUC-20-1234

Veranstalter:

Sektion München

Preise:

63,00 €
81,00 €
keine Teilnahme möglich
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